形效果。”
张教练继续补充说明：“但这都是可以改善的，你只需要坚持锻炼和饮食控制，配合我的专业指导，你一定可以达到你的目标。”
小颖内心嗤笑，内心知道这只是张教练是想跟他卖课的手段而已。
“谢谢你，张教练，我会认真听从你的建议，努力锻炼的。”莫小颖说道。
“好的，既然这样，我们先去熟悉一下器材！”张教练带着小颖走出了这处房间。
“你看，这个是跑步机，我们可以今天开始先在上面慢跑一段时间，进行热身和增加心肺功能的锻炼。”健身教练指着跑步机介绍道。
“我试试看。”小颖一边说着，一边小心翼翼地爬上了跑步机。
只要是进入健身房的客人，一眼就能看到在健身房中间的跑步机上站着一个带着发带的单马尾美女。
只见她非常认真，除了头上的发带和脚上的运动鞋之外，浑身没有一件衣物，大大方方地露出了她硕大的乳房和白嫩的屁股，在跑步的过程中，隐隐还能看到她两腿之间的缝隙里的逼肉，时不时掉出一些晶莹的淫水，看得在场男士都血脉喷张，鸡巴通通向她敬礼。
小颖站在跑步机上，双手紧握扶手，深呼吸，然后缓慢地开始跑步，一开始是慢跑，跑着跑着越来越快，大奶子随着跑步甩的上下飞起，丰胸肥乳的身体上都是一些汗水。
她的跑姿优美而自然，每一步都非常稳健，渐渐地，健身房里的男性们全都情不自禁地注意莫小颖，也许是她的优美跑步姿势和迷人身材吸引了所有人的目光。
小颖被众人视奸着，感到身体逐渐变得温暖起来，腿间的逼水也越流越多，逼里也越来越痒，她又开始发骚了。
张教练一直守在旁边帮她调整机器怎么使用。他在小颖身旁挺着鸡巴，裤子都被他顶出了一个小帐篷，他只觉得面前这女孩有着惊人的魅力，张教练也开始不自觉地产生了一种特别的感觉，肯定是小颖的努力深深地吸引了他吧。
一些身材健硕的男人甚至还走进围观，看着莫小颖的跑步姿势，目光中闪烁着惊艳的神采。
他们在旁边讨论：“她的身材可真好，这还要锻炼吗？”
“奶子都要甩飞了，可不要练小了，多暴殄天物啊！”
“好白的屁股啊，真骚！！”
莫小颖没理会旁边的议论，主要是因为这几个男人都不太符合她的胃口，她专注地跑着，汗水从额头滑下，身体在运动中逐渐升温。
她抛了个媚眼给张教练：“教练，人家跑得好累啊～能不能休息一下再玩些别的器材？”
“没问题！张教练带着小颖来到摆放哑铃的地方：“哑铃也非常实用，我们可以通过选择不同重量的哑铃进行不同程度的肌肉训练。”
说着张教练举起了一个看起来颇有重量的哑铃吗，他的肌肉便紧绷而起，展现出他的实力和掌控力。
看得小颖口干舌燥，暗示张教练把衣服脱了指导自己训练。
张教练三两下就把自己的衣服脱光，挺着一身健壮的肌肉站在小颖面前，胯下那根目测足足有19厘米的大屌冲着小颖顶天立地地抬头挺胸，不知羞的留着龟头里的水。
“对于初学者来说，我建议你选择轻负重量的哑铃，比如1－3千克，进行简单的上臂和下肢肌肉训练是非常合适的。”
“还有这个！”张教练又拿出了一个器材：“弹力带可以用于拉伸和增强肌肉。对于新手来说，可以使用弹力带进行简单的伸展和强化肌肉的练习，比如你的大奶子、大屁股和小蛮腰都需要用它来进行锻炼。”
小颖接过来，弹力带需要固定在一处，挂在自己两只脚上，用力分开腿拉开，整个骚逼里的春光一览无遗地展露在张教练的面前。
“教练！我需要专业的指导，你看我逼拉得够开吗？有没有锻炼到？”小颖呼唤张教练过来观察她裸露在外的逼。
“不错！”张教练将粗大的手指捅进了小颖已张开一道小口的逼里，探索着里面的内壁弹性，他用两手拉开小颖的逼穴，将逼口往两边分得更开了。
“哦哦～教练把人家的逼都打开了啦～都被人看光骚逼里面了～”小颖发骚地叫唤着。
“嗯！很棒，逼里的肌肉紧致有弹性，我建议你天天都要来健身房用弹力带做开逼训练，只要持之以恒，假以时日，必能练成一口更骚的好逼！”张教练一本正经地指导着。
“那教练，如果我希望逼越来越大，该有什么好的训练方法呢？”小颖疑惑地问。
“这样需要专业人士的帮助啊，我先帮你按压扩张一下。”张教练甩着胯下的大鸡巴，对准小颖的逼口，一点一点的按了进去。
“哦～好骚的逼，夹得真紧，这样的逼看来很难变大了！”张教练操入后感受了片刻，认真地评价了小颖的骚逼。
“那如果我每天过来找张教练训练干逼，会不会好一点呢？”小颖目露期待地说，用穴紧紧地咬着张教练的大鸡巴不放。