最终的比赛赛制是这样的，分为上下两场，上半场是作品对决，每个战队分成两队，转瓶子决定对战关系。胜利的组有三个晋级名额，失败的没有晋级名额，共计四轮。
第一组出战的是韩庚态度大师十一组对战修楼梯三儿组，态度大师这边的作品，是一个表达内容非常明确的舞蹈，一个女孩做了个噩梦，从音乐到表演，都非常的惊悚。尤其最后的时候，女孩捡起布娃娃，结果突然就被拖到床底的那一幕，感觉一身鸡皮疙瘩都起来了。
修楼梯三儿这一队，是蝙蝠侠故事，小丑，哈利奎恩，蝙蝠侠，从一开始三儿在舞台上往脸上抹妆的那一幕开始，就非常抓眼球。之后赖威尔的表现也非常吸睛，尤其过程中有衣服落在舞台上，她将衣服丢开的动作，非常流畅。
队长点评的时候，吴建豪队长更喜欢十一这边的作品，轮到千玺的时候，他表示自己要弃票，队长之间调笑了一番之后，易烊千玺正儿八经的点评的时候，他再一次表达了对马晓龙的喜爱。
这一组最后的比赛分数是62比39，获得胜利的是态度大师战队。
第二轮是修楼梯叶音队跟吴侠联盟小五组对决。听到叶音的名字，仲棋新不自觉的整个人都更认真起来。
音乐声开始之前，最先发出的声音是“易燃大舞厅到了，接下来是修楼梯站。”仲棋新眼睛一亮，又去扯阿牙队长的衣袖，“阿牙队长，虽然我们的作品没有上下集那样，但是叶音哥哥他们这个作品接了上次余衍林哥哥他们那个梗啊。易燃大舞厅，哈哈。”
叶音组的作品有一段身体击打出节奏，整段非常的流畅且有趣，仲棋新小迷妹一样，扯着阿牙的袖子摇手，被阿牙队长安抚的拍了头。
吴侠联盟小五组的作品，选的音乐是时下很火的歌，起风了。整个舞蹈的编排偏向一种情感输出的表达，有些偏向现代舞的风格，但是又很巧妙的揉入了街舞的动作，以及一些非常需要技巧的舞蹈配合。
一边是自己喜欢的叶音哥哥跳的自己一直很喜欢的舞蹈风格，一边是自己相对更喜欢的舞蹈作品，哎呀，仲棋新摇了摇头，心想还好我不是观众，要不然真是分分钟要放弃投票权啊。
这一轮的比赛结果是63比38，获得胜利的是修楼梯战队。
第三轮比赛是易燃装置阿牙组对战态度大师穆童组。易燃装置这边，阿牙、冯正、陈博文和仲棋新，四个人带着猴子头套，剧情上也有一些小的编排，可看性非常强，但是也很让人担心因为头套会完全挡住脸部动作。除了仲棋新身量娇小一下子能看出来是哪一只之外，其他的三个人都分不出来谁是谁。一样的格子衫，一样的黑裤子。
态度大师这边是穆童，波子和鸭子，他们的作品是一个中国风的作品，三个人穿着白色的长衫，飘逸潇洒，非常有侠客风采，加上古风古色的音乐，和出彩的动作编排设计，整个作品的表演过程中，频频获得观众的喝彩。
投票时间，仲棋新站在舞台上，手背在身后，手指绕老绕去。她很紧张，带着头套跳breaking的动作，因为视觉的缺失，加上头套闷热不透气，难度无形中增加了许多，也不知道刚刚表现的有没有预期的效果。
投票之后，易烊千玺队长先为易燃装置这边来了一顿表扬，能感觉到他非常焦急，他说了很多话，讲队员练舞的辛苦，跳舞的难度，不容易，等等。仲棋新觉得非常感动，当时决定跳这个作品的时候，千玺队长就很关心他们，也很担心他们因为头套的原因会受到影响。但是他并没有阻止大家跳这个作品，现在，他担心别人不认可，很努力的在为他们说话，这样的千玺队长真的太迷人了。
随后，冯正哥哥也肯定了仲棋新。
“小新她年纪是我们队伍里面最小的，性格也有有些腼腆，慢热，而且她以前没有参加过比赛，也没排过完整作品，对她来说，每一次排舞都是一个新的挑战。她就一直有一点不自信，我们这次排这个作品也有重点突出一下小新，希望大家能更多的看到她，喜欢她。然后，让小新说两句吧。”冯正将话筒递给仲棋新，鼓励性的拍了拍她肩膀。
仲棋新有点不安的扭头去看阿牙，阿牙队长鼓励的笑笑，她话筒举到嘴边，一时不知道说点啥。
“啊，那个，说点啥啊。”
台下穿了一阵哄笑，没有恶意的，吴建豪队长还笑着问是不是被叶音传染了。
仲棋新清了清嗓，摸了下脸，换了个一本正经的表情，然后刚开口就破功又漏出了小酒窝。“来参加这个节目其实挺意外的，从海选一路走到现在，非常感谢千玺队长、阿牙队长还有各位哥哥姐姐们的照顾和鼓励，虽然这个过程中压力很大，也辛苦，但是能明显感觉到自己在进步，这种感觉超级棒。”仲棋新说完，抿了抿嘴，感觉有点意犹未尽，但是节目都是有时长的，她感觉自己也不能说太多，就将话筒递给阿牙队长。
之后，阿牙队长也夸奖了一番仲棋新，还笑说有种带女儿的感觉。换来仲棋新一拳锤在他肩膀。
“阿牙队长你这